高血脂爲“老年(nián)病”埋下禍根

　　近日(rì)，美國(guó)權威健康雜志《預防》發表了一篇文章(zhāng)。文中指出，40歲後，人(rén)體(tǐ)會逐漸發生(shēng)各種變化，這些變化好比一個個“坎”，決定着生(shēng)命的長度和質量。

　　40歲後，人(rén)體(tǐ)的肌肉群會減少10%左右，新陳代謝變得(de)減緩，肥胖的幾率大(dà)大(dà)増加。大(dà)家都(dōu)知道要防“三高”，但(dàn)它究竟有什麽危害呢(ne)?高血壓可(kě)引發腦出血，高血糖易緻糖尿病，這些都(dōu)不難理(lǐ)解。唯獨對高血脂，很多人(rén)還(hái)隻有一個模糊的概念。心内科醫師孫超解釋說(shuō)，高血脂有“百病之源的稱号”，可(kě)引發冠心病、中風(fēng)偏癱、高血壓等多種并發症，其發病過程具有隐匿性，不易察覺。

　　健康提示:高血脂症初期沒有明顯症狀，因此每年(nián)一次的體(tǐ)檢必不可(kě)少。對于脂代謝功能正常的人(rén)來(lái)說(shuō)，及時調整飲食和生(shēng)活習慣後，血脂水平就(jiù)會步入正軌;而對于有心腦血管等慢(màn)性病的人(rén)來(lái)說(shuō)，一經發現就(jiù)要立即用藥。蛋白(bái)質和力量訓練有助“重建”肌肉，果蔬和粗糧有助預防慢(màn)性病，步入40歲後應有所側重。