勿入感冒十大(dà)誤區

據國(guó)外媒體(tǐ)報道，感冒是常見(jiàn)疾病，幾乎所有的人(rén)都(dōu)患過感冒，但(dàn)是很多人(rén)對于這常見(jiàn)病存在很多錯誤的認識。文章(zhāng)中列舉出十大(dà)關于感冒和流感的錯誤認識，希望可(kě)以幫助人(rén)們在以後的日(rì)常生(shēng)活更好地同感冒做鬥争。

　　1、着涼要食，發燒免食

　　相(xiàng)信很多人(rén)都(dōu)聽說(shuō)過“着涼要食，發燒免食”這種說(shuō)法，意思是如(rú)果你(nǐ)感冒了你(nǐ)應該進食，但(dàn)是如(rú)果你(nǐ)發燒了你(nǐ)就(jiù)不能吃(chī)。事(shì)實上，這是完全不正确的認識，而且當你(nǐ)生(shēng)病發燒的時候補充食物并沒有負面影(yǐng)響相(xiàng)反能夠爲身(shēn)體(tǐ)提供能量以對付疾病。所以當你(nǐ)生(shēng)病了，正确健康地飲食是必要的。雞湯是個不錯的選擇，這裡(lǐ)推薦給大(dà)家。

 

　　許多人(rén)認爲感冒症狀，如(rú)流鼻涕、咳嗽等，是幫助我們快(kuài)速克服疾病的，因此很多人(rén)認爲不應該口服感冒指标藥物。但(dàn)是，事(shì)實上感冒症狀非但(dàn)與感冒持續的時間沒有關系，而且它們是将病毒傳播給他(tā)人(rén)的幫兇。你(nǐ)應該感到欣慰的是知道鎮痛藥和其他(tā)感冒藥不僅使病情更可(kě)以控制在人(rén)們能承受的範圍内，并且它們将有助于阻止感冒病毒的傳播。

　　3、寒冷(lěng)引發感冒

　　“别剛洗完頭發别跑出去(qù)”或“穿多點免得(de)感冒了”，敢打賭，大(dà)多數的人(rén)曾經都(dōu)被這樣叮囑過。但(dàn)是事(shì)實上，身(shēn)體(tǐ)的溫度或周圍環境溫度并沒有什麽影(yǐng)響，寒冷(lěng)或潮濕并不是感冒的重要原因。導緻你(nǐ)感冒的治病原因多是病毒或細菌。當病毒或細菌侵入你(nǐ)的身(shēn)體(tǐ)使你(nǐ)患上感冒。 “着涼”隻是使你(nǐ)的身(shēn)體(tǐ)抵抗能力降低,使病毒得(de)以大(dà)量複制。

　　4、感冒應避免親吻

　　普遍認爲被患有感冒的人(rén)親吻自(zì)己也會感冒，事(shì)實上也并非如(rú)此，親吻并不足以造成感冒傳染，因爲感冒病毒主要集中在鼻腔内。根據美國(guó)科學家的研究發現，唾沫中所含感冒病毒的濃度很低，一般不足以傳播感冒。和感冒患者最危險的接觸是握手。因爲患者的手經常弄鼻子，所以沾有大(dà)量的病毒細菌。此外，患者接觸過的門(mén)把手、電話(huà)等公共設施上，也有大(dà)量的感冒病毒。而且病毒在這些堅硬物體(tǐ)的表面，能存活幾十個小時之久。因此，養成經常洗手的習慣，是減少感冒傳播的有效辦法。

　　5、感冒了不要喝(hē)牛奶

　　許多人(rén)認爲感冒時候喝(hē)牛奶是一個非常糟糕的主意，因爲這時候喝(hē)牛奶會分(fēn)泌更多的粘液。而實際上，牛奶根本不會導緻分(fēn)泌過多的粘液。你(nǐ)可(kě)以盡情随意喝(hē)牛奶，對感冒沒有影(yǐng)響。

　　6、冬季愛感冒

　　人(rén)們認爲冬季是感冒的多發季節。錯!事(shì)實上，春季和秋季是感冒的多發季節，根本不是寒冷(lěng)的冬季。這是因爲，病毒在春季和秋季更爲活躍，而在冬季似乎很大(dà)程度上冬眠了。

　　7、維生(shēng)素C

　　很多人(rén)錯誤地認爲大(dà)量補充維生(shēng)素C和鋅的有助于戰勝感冒。但(dàn)是，維生(shēng)素C和鋅對感冒病毒并沒有什麽影(yǐng)響。一旦你(nǐ)真的感冒了，最好趕快(kuài)服用鎮痛藥和感冒藥等待病情好轉。

　　8、免疫系統低下易感冒

　　事(shì)實上，免疫系統低下并沒有增加患感冒風(fēng)險。研究發現，健康和健康狀況較差的人(rén)患上感冒的幾率幾乎是相(xiàng)等的。有趣的是，研究還(hái)發現感冒人(rén)群中95 %的人(rén)感冒病毒直接作(zuò)用于他(tā)們的鼻膜使受到病毒感染，但(dàn)隻有75 %的人(rén)表現出感冒症狀。這就(jiù)是所謂的“無症狀感染” 。

　　9、有關流感疫苗的認識

　　很多人(rén)擔心注射流感疫苗會産生(shēng)副作(zuò)用。實際上，流感疫苗隻是無毒性的病毒片段，不完全是病毒形式，不會因接種而緻病。絕大(dà)多數人(rén)接種流感疫苗後不會有任何不适，有些人(rén)可(kě)能出現局部紅(hóng)腫、疼痛，大(dà)都(dōu)能夠很快(kuài)消失，極個别人(rén)會出現低燒，但(dàn)一般在24-48小時之内即可(kě)消失。在國(guó)際上，流感疫苗都(dōu)采用現代化高提純技術，經多方面的嚴格控制，以确保安全。但(dàn)流感疫苗對流感的預防作(zuò)用也是有限的，疫苗對流感病毒具有較強的特異性，一種疫苗隻對某種特定的或與之相(xiàng)似的流感病毒引起的感染有效，對其他(tā)病毒或細菌引起的感冒則無效。另外，疫苗都(dōu)是針對不同病毒株設計(jì)的，而對病毒的選取是建立在預測的基礎上的。如(rú)果研究人(rén)員(yuán)猜對了，當年(nián)的疫苗預防流感有效率将會達到80%以上;如(rú)果流行的不是他(tā)們預測的病毒，這一年(nián)疫苗的有效率就(jiù)會非常低。這裡(lǐ)給出接種流感疫苗時的建議(yì)主要有：1、避免空腹接種;2、接種完需觀察20分(fēn)鍾;3、發生(shēng)異常反應要向接種醫生(shēng)及時反映。

　　10、發汗有助于治療感冒

　　感冒了，很多人(rén)都(dōu)這樣做過，至少看(kàn)到其他(tā)很多人(rén)這樣做：蓋上厚厚的被子或毛毯子，或者額頭上貼上熱(rè)毛巾，希望可(kě)以通過排汗有助将感冒病毒排出體(tǐ)外。遺憾地是，這完全沒有什麽作(zuò)用，僅僅是能讓你(nǐ)感覺好受一點，暫時緩解一下症狀而已。

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