昆明廣福老年病醫院中醫康複科：頸肩腰腿疼痛患者的福音，專業治療助

頸肩腰腿疼痛是現代人(rén)常見(jiàn)的一種健康問(wèn)題，其症狀包括頸部、肩部、腰部和腿部的疼痛、僵硬和不适。這些疼痛可(kě)能由多種因素引起，包括生(shēng)活方式、工(gōng)作(zuò)環境、運動習慣等。下面我們将探討(tǎo)導緻頸肩腰腿疼痛的主要原因。

一、頸肩疼痛的原因

1. 不良坐(zuò)姿：長時間保持不正确的坐(zuò)姿，如(rú)低頭看(kàn)手機(jī)、電腦，會導緻頸部和肩部肌肉緊張，從(cóng)而引發疼痛。
2. 缺乏運動：缺乏運動會導緻肌肉僵硬，影(yǐng)響血液循環，增加頸肩疼痛的風(fēng)險。
3. 工(gōng)作(zuò)壓力：長時間的精神緊張和工(gōng)作(zuò)壓力可(kě)能導緻頸肩疼痛。

二、腰腿疼痛的原因

1. 長時間站立或久坐(zuò)：長時間保持同一姿勢會對腰部和腿部造成壓力，導緻疼痛。
2. 錯誤的搬運物品方式：搬運重物時，如(rú)果不注意正确的姿勢和方法，可(kě)能會對腰部造成傷害。
3. 運動損傷：過度運動或運動方式不正确可(kě)能導緻腰部和腿部肌肉拉傷或關節受損。

總之，頸肩腰腿疼痛可(kě)能由多種因素引起，我們應該關注自(zì)己的生(shēng)活習慣和工(gōng)作(zuò)環境，采取适當的預防措施，以降低疼痛的風(fēng)險。同時，在出現疼痛時，及時就(jiù)醫，尋求專業的診斷和治療。

我院中醫康複科作(zuò)爲我院獨具特色的科室，積極融合中醫經典康複治療技術與現代康複治療手段，堅持以辨證施治爲核心原則。我們緻力于從(cóng)患者的内在機(jī)理(lǐ)到外在表現，全方位、多角度地改善其身(shēn)體(tǐ)狀況。我們有效治療頸肩腰腿疼痛等常見(jiàn)病症，并特别注重針對中風(fēng)後遺症、偏癱後遺症、四肢功能障礙等疾病的康複工(gōng)作(zuò)。我們的專業團隊力求于爲患者提供個性化的康複計(jì)劃，以幫助患者逐漸緩解病情，逐步恢複健康，擺脫病痛的困擾，幫助他(tā)們重返健康的生(shēng)活。

我們中醫康複科配有電針，電腦中頻電治療儀，頸腰椎電動牽引床，微波治療儀，超聲波治療儀，紅(hóng)外線等康複設備。目前，我們提供的服務項目涵蓋了推拿、按摩、拔罐、牽引、艾灸治療、中頻治療、電針治療、微波治療、紅(hóng)外線治療、針灸治療、以及中藥内服外敷等多種治療方式。

昆明廣福老年病醫院中醫康複科診療範圍

第一類是疼痛康複：如(rú)急慢(màn)性軟組織損傷，肌筋膜炎，肌肉、肌腱、韌帶損傷，頸椎病、腰椎間盤突出症，肩周炎，網球肘，腰腿疼痛，骨性關節炎等。
第二類是肌肉、骨骼疾病的病患：如(rú)骨折術後，關節置換術後肢體(tǐ)功能障礙，骨質疏松、風(fēng)濕、類風(fēng)濕性關節炎所導緻的功能障礙等。
第三類是神經類損傷的病患：如(rú)中風(fēng)或腦外傷後偏癱，外傷性截癱，面癱、神經損傷所導緻的功能障礙等。

預防頸肩腰腿疼痛的方法

1. 保持正确的坐(zuò)姿和站姿：調整椅子和桌子的高度，确保坐(zuò)姿舒适。站立時，盡量保持腰部挺直，避免長時間彎曲。\2. 定期進行運動：進行适當的運動，如(rú)瑜伽、遊泳、慢(màn)跑等，以增強肌肉力量，提高身(shēn)體(tǐ)柔韌性。
3. 學會放(fàng)松：學會減輕工(gōng)作(zuò)壓力，保持良好的心态，有助于緩解頸肩腰腿疼痛。
4. 正确搬運物品：搬運重物時，注意使用正确的姿勢和方法，避免腰部受傷。
5. 保持良好的生(shēng)活習慣：保證充足的睡眠，合理(lǐ)飲食，有助于減輕頸肩腰腿疼痛。

我院康複科鄧濤主任溫馨提示大(dà)家，夏天馬上到了，忌對着空調直吹，否則，會使頸背部肌肉受寒，造成頸椎問(wèn)題。建議(yì)夏季空調溫度不要低于26℃，吹空調時最好搭個披肩。