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順産後健康指導發布時間：2012-03-15 浏覽次數：1832
順産後健康指導
飲食指導
産後1小時可(kě)讓産婦進食流質或清淡半流質飲食，以後可(kě)進普通飲食。
多進湯汁食物及含鈣、鐵、碘等微量多元素的食物，如(rú)骨頭湯、豬蹄炖湯、海帶等以及促進乳汁分(fēn)泌，要有适量的新鮮蔬菜、水果，補充維生(shēng)素和鐵劑，爲嬰兒提供豐富的營養。
多飲水，多吃(chī)含粗纖維的食物，保持大(dà)便通暢。
休息指導
1、一般正常分(fēn)娩者，産後24小時可(kě)下床活動，以促進惡露排出，有利于子宮複原、增強食欲，保持大(dà)小便通暢，增強血液循環，促進傷口愈合，預防盆腔及下肢靜(jìng)脈血栓形成。
2、産婦産後盆底肌肉松弛，應避免負重勞動或蹲位活動，以防止子宮脫垂。
3、産婦要保證充分(fēn)的休息和睡眠，有利于産後肌體(tǐ)恢複。
護理(lǐ)方法指導
産後4小時要鼓勵産婦及時自(zì)行排尿，避免膀胱充盈影(yǐng)響子宮收縮不利于惡露排出，排尿困難時采取下述措施：
1、 解除産婦怕排尿引起疼痛的顧慮，顧慮其坐(zuò)起排尿。
2、 用溫開水沖洗尿道外口周圍誘導排尿。
3、 下腹無傷口者可(kě)于腹正中放(fàng)置熱(rè)水袋，刺激膀胱肌收縮。
4、 按上述方法處理(lǐ)仍不能自(zì)行排尿，及時報告醫護人(rén)員(yuán)。
個人(rén)衛生(shēng)指導
1、 飯前、哺乳前、大(dà)小便後要洗手。
2、 産後出汗多，要勤更換床單及内衣褲。
3、 保持會陰清潔幹燥，勤更換會陰墊，每日(rì)用千玉潔稀釋液清洗會陰兩次。
4、 要用消毒的會陰墊以預防産褥期感染。
5、 每次大(dà)便後要清洗肛門(mén)及會陰部，防止糞便污染會陰傷口。 下一個：
剖宮産術後健康指導
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